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国足吃完馒头沙迦正式开练 晚8点安排首训衔接比赛

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国足吃完馒头沙迦正式开练 晚8点安排首训衔接比赛
当地时间6月3日晚8点05分左右,搭载着中国男足代表团一行的大巴抵达阿联酋沙迦福朋喜来登酒店,此时距全队由上海浦东国际机场启程整整过去了11个小时。经过中国足协国足备战后勤保障团队细致的安排,全队各项备战工作井井有条。国脚们当地时间4日一早起来,已经在独立的餐厅里吃上了热腾腾的小馒头。  经过9个多小时的飞行,搭载着国足一行的东航包机于当地时间3日晚6点09分飞抵迪拜。走出机舱后,球队全员按规定落实入境手续,并向机场防疫工作人员提供了必要的核酸及体检证明。整个过程进行得非常顺利,因此全队很快就登上了前往沙迦驻地酒店的大巴。  虽然国足由国内出发的时间比既定时间晚了近一天,但球队能够在当地时间3日晚抵达驻地后立即休息,这非常有利于他们调整时差,从而以饱满的精神投入到后面3场40强赛比赛的备战之中。  一觉醒来后,国脚们个个神采奕奕。更让他们感动的是,走进餐厅后,他们便吃到了当地中餐厅送来的小馒头等中式面点。据悉,虽然这家酒店已经被中国足协包下来,但考虑到球员与代表团其他官员的角色、活动轨迹不同,协会出于维护人员健康安全考虑,还是决定为教练员、运动员及随队医疗、科研、管理人员单独预留出用餐场所,而包括中国足协主席陈戌源在内的中国足协随行官员则在另一处餐厅进餐。  事实上,比起国脚们而言,国足备战后勤服务团队的人员更为辛苦。据了解,直到当地时间3日晚10点多,搭载着国足各类装备的车辆才抵达驻地酒店。也正是得益于他们无微不至的工作,国足各项备战工作才得以万无一失。  当地时间4日清晨,沙迦当地的室外温度已经达到33摄氏度。也正是考虑到当地天气的酷热,中国队教练组决定将全队在当地的首次室外训练安排在当地时间4日晚8点进行,这个时间点也与国足3场比赛的开始时间相近。为了让队员们迅速恢复状态,全队还于当地时间4日上午在酒店健身房进行了力量训练。  比赛地点由“家门口”移至海外,这在客观上给中国队的备战、比赛制造了麻烦。不过在中国足协的贴心服务下,全队的备战计划始终按部就班。变故及旅途劳顿并没有打击国足将帅勇毅前行夺下12强赛入场券的决心。  文/本报记者肖赧

清热解暑多吃“五瓜”_光明网

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清热解暑多吃“五瓜”_光明网
炎炎夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。天津中医一附院心血管科刘宇医生建议市民日常多吃西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜和苦瓜,五瓜饮食能有效解暑利尿。  西瓜  含有蛋白质、糖、钙、磷、茄红素、多种氨基酸等人体必需的营养素,且含水量高。民间谚语说:“热天吃西瓜,不用把药抓。”中医认为,西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,能清热解暑、生津止渴、利尿除烦。所以营养价值很高。需要注意的是西瓜寒凉,吃多了易损伤脾胃阳气,消化不良者、感冒初期、口腔溃疡、糖尿病和肾功能不全者,不宜多食。  冬瓜  中医认为,冬瓜味甘淡,性微寒,有清热解毒、利水消肿、化痰镇咳、清胃降火的作用。此外,冬瓜皮也是一味能利尿消肿的中药。最适合水肿及高血压和糖尿病患者食用。  丝瓜  中医认为,丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、解暑热、消烦渴、祛风化痰、杀虫等功效,是夏日保健佳品。经常食用能清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,去除皮肤细小皱纹,改善肌肤粗糙、干皱的状况。  黄瓜  含有多种维生素、胶质、果酸、矿物质及生物活性酶,经常食用可促进机体新陈代谢,还能预防口角炎、对抗皱纹、淡化色斑,因此被称为“厨房里的美容剂”。  苦瓜  中医认为,苦瓜有生津止渴、清心明目、消暑解热等功效。苦瓜含有多种维生素、果胶、氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、矿物质和维生素等成分,都是人体不可或缺的营养成分。(苏玉珂)

绿 意 中 国_新华社

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绿 意 中 国_新华社
绿 意 中 国 绿意中国 来源:新华社 山水林田湖草沙,祖国山川美如画,我们赖以生存的家园正变得越来越美。党的十八大以来,习近平生态文明思想深入人心,我国生态文明建设取得显著成效。中国绿正在广袤的大地徐徐铺展。 策划:孙承斌 出品人:孙志平 监制:樊华、幸培瑜、张平锋 统筹:韩珅、王志斌 编导:王伟 记者:王建、唐铁富、邹俭朴、李俞辉、梁舜、覃广华、王怿文、殷晓圣、李涛、宋立峰、黄筱 报道员:吴易霞、朱建华、郝越凡 配音:李林欣 包装:武俊豪(实习) 新华社音视频部制作

黎明村,中国西部生态的时光切面_光明网

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黎明村,中国西部生态的时光切面_光明网
【幸福故事】?  光明日报记者 杨心悦 王建宏 张文攀 张雪瑜  在宁夏,有一个小村,可以折射数十年来中国西部生态的变迁。  黎明村,因为光明日报宁夏记者站原站长庄电一的点滴记录,这个宁夏吴忠市盐池县冯记沟乡马儿庄村下辖的自然村,在不同时期都有了鲜活的时光切面。  自1998年以来,庄电一曾11次踏访黎明村。2021年5月,光明日报记者再次来到这里,深刻感受到生态之变引起的一系列蝴蝶效应。  天高云淡,清风拂面。通往黎明村的路上,只见一望无际的稀树草原,柠条开着黄色小花,猫头刺、苜蓿草相映,天高地阔,雄浑壮美。完全想象不到,十几年前,这里还曾“风吹沙子跑,抬脚不见踪”。  盐池县位于宁夏东部、毛乌素沙漠边缘。干旱少雨、风大沙多是这里典型的气候特征。这里曾是陕甘宁边区的西大门和前哨阵地,为边区建设提供了重要经济保障。一段时间内,由于过度放牧和采挖甘草,盐池县生态变得极为脆弱。20世纪80年代初,全县有75%的人口和耕地处于沙区,黎明村更是被风沙逼得四分五裂。  “那时候,人们对生活感到十分悲观,对未来是绝望的。”黎明村村民白学宝说,以前在镇上上学时,每次放假都要帮家里清理房前屋后的沙堆。吃饭从不敢开门,吃完碗底还会留下一层沙子。  刮风时更是天昏地暗,时常可见一道巨大的沙墙压来,让人辨认不清方向。一夜之间,流动的沙丘就可与房顶相齐。  30多年不懈治沙,黎明村沧海桑田,换了人间。走进黎明村,平整的耕地上,一排排黑色的滴灌带若隐若现,玉米的新芽刚刚冒出地面。这是马儿庄村2017年开始建设的高效节水灌溉项目,新建泵站3个,灌溉系统9个,实施高效节水灌溉面积7600亩。2019年,马儿庄村对设备进行升级改造,高效节水灌溉面积增加到10700亩。如今的马儿庄村已是盐池县高效节水测控一体自动化示范区。  马儿庄村支部书记冯立珍介绍:“实施高效节水灌溉后,每亩地灌溉用水从500立方米减少到200多立方米,用水量减少60%以上,亩均增产200斤以上,增收350多元。”更重要的是,原来一家一户田间管理需要580人,现在纳入合作社集中统一管理,只需11人。解放的劳动力可以从事养殖业或外出务工,进一步增加村民收入。  黎明村所在的盐池县,曾是一个传统的半农半牧区。长期草场过载,让生态变得极其脆弱。宁夏从2003年5月起在全境禁牧,饱受风沙侵害的盐池县则把禁牧的时间提前到2002年的11月。  延续千年的畜牧业从此退出历史舞台,但滩羊产业却不能丢。如今,盐池县羊只饲养量已达330万只,远超禁牧前的68万只,如此大的养殖规模却没有对草场构成破坏。2019年10月,村集体整合各项资金,占地42亩的饲料加工厂厂区在马儿庄正式建成,年产饲料5万吨左右,实现产值近1亿元。  “过去养羊,每家得有一个人专门备饲料,最多也就养200多只。饲料加工厂的建成突破了农户养殖数量上限,现在马儿庄村养羊存栏数量超过2000只的就有7户。”冯立珍介绍。  舍饲养殖保护了生态,但滩羊改变过去的“生活习惯”后肉质下降。为了最大化复制滩羊在草场上的饮食结构,饲料厂科研人员研究配比出滩羊专用饲料,草料内含甘草、黄芪、苦豆子、地椒等中草药。在距饲料加工厂不远处,一座生态牧场内,专门建设了一条800米长的“跑道”,以增加滩羊运动量,减少脂肪含量。  被漫天黄沙折磨怕了的人,对绿色格外珍惜。黎明村村民王新福养了满屋子的花花草草,仙人掌、金钱树长得比人还高,绿萝挂满半面墙。在王新福的电脑显示器上,羊场中800多只羊的活动情况看得清清楚楚。他掰着手指头算收入:“养羊一年大概能净落个30多万元吧!400多亩地的收成有个差不多20万元。”  “收入高了,幸福感提高很多。过去面朝黄土背朝天,如今地也有合作社帮着种。黎明村的妇女们买了音响,业余时间一起跳跳广场舞,外出旅游的人也多了起来。”冯立珍说。  白学宝经常在社交平台发布自己对生活的感悟。在一条朋友圈中,他写道:“春有忙种秋有丰收,无论如何都是一件值得幸福和自豪的事。”  黎明村是宁夏乃至西部生态变迁和社会进步的一个缩影。黎明村的变迁告诉我们,人与自然是生命共同体,对自然的伤害最终会伤及人类自己。只要坚持生态优先、绿色发展,锲而不舍,久久为功,绿水青山就能变成金山银山。  《光明日报》( 2021年06月05日?06版)

史上最强三维“人脑地图”问世_光明网

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史上最强三维“人脑地图”问世_光明网
包含1.3亿个突触、数万个神经元……通过对人类大脑皮层进行成像和重建,科学家发布了一份迄今最大的“人脑地图”。据谷歌人工智能官方网站2日消息,该机构发布了“H01”人脑成像数据集,这也是首个大规模研究人类大脑皮层的突触连接的项目。  人类大脑是有史以来最复杂的“计算机”,如何绘制由大脑神经元、突触和其他细胞组成的密集连接图,进而厘清它们是如何形成思想、情感、记忆、行为和意识的,是科学家长久以来的梦想,但也被认为是几乎“不可能完成的任务”。  谷歌联合霍华德·休斯医学研究所的科学家曾制作过一个“果蝇半脑连接组”,包括了昆虫全脑的一半左右。而此次,谷歌和哈佛大学的Lichtman实验室制作了一个可浏览、可搜索的人类大脑皮层的3D“地图”——最新的“H01”数据集容量超过100万GB。  研究团队从人类大脑皮层的颞叶开始取样,为获得视觉清晰度,还对其染色、涂上树脂,再切成大约5300个切片,每个切片的厚度约为30纳米(nm)。团队使用扫描电子显微镜对这些切片进行成像,其分辨率达4纳米——这创造了2.25亿张二维图像,再将它们拼接成一个三维结构。  最终,这一数据集覆盖大约一立方毫米的皮质组织,包括数万个神经元、部分神经重建元片段、1.3亿个带注释的突触、104个校对细胞以及许多其他亚细胞注释和结构。“H01”样本通过4nm分辨率成像,再由自动计算技术重建和注释,最终可让人们看到一个初步的人类大脑皮层结构。  这是迄今为止人类编制的最全面、最详细的人类大脑“地图”,也是第一个大规模研究人类大脑皮层的突触连接的样本,该成果为研究人类大脑提供了重要资源。这一样本仍然只是整个人类大脑容量的百万分之一,未来的扩展研究仍然是巨大的技术挑战。  (记者张梦然)